Savoir-Sport

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Fiches scientifiques

S514 Afin de déterminer l'hydratation optimale, les marathoniens peuvent se fier à une perte de poids corporel de 0 à 2 %

S613 L'entraînement pliométrique s'accompagne de plus grandes améliorations des performances au saut et au sprint si...

S612 L'échauffement réduit l'intensité des courbatures, mais pas le retour au calme

Fiches techniques/Spécialisées

T28 Un circuit training simple et requérant peu d'équipement

T27 Dix jours d'entraînement à la chaleur pour s'acclimater

T26 La récupération passive résulte en un indice de fatigue moins élevé que la récupération active

T25 Un repos de cinq minutes entre les séries permet de faire un plus grand volume d'entraînement de musculation

Fiches opinions/expériences

O21 Le suivi des manifestations endocriniennes de la fatigue et/ou du surentraînement chez les cyclistes (sprinteurs) permet de quantifier les répercu

O20 Prendre en compte les émotions pour améliorer les résultats sportifs

O19 Le sens du jeu comme facteur de réussite pour les pongistes français.

O18 Le saut vertical n'est pas un test valide de l'expression de la puissance musculaire.